Kurse, die Sie
weiterbringen.
Vom ersten Kurs bis zu einer fortgeschrittenen Praxis: Wählen Sie das Format, das zu Ihrem Rhythmus und Ihrer Erfahrung passt.
Finden Sie Ihren passenden Kurs.
Drei Formate für unterschiedliche Niveaus, Ziele und Arten zu trainieren.
Reformer Anfänger
Ein progressiver Kurs, um den Reformer kennenzulernen, seine Funktionsweise zu verstehen und die grundlegenden Bewegungen sicher zu erlernen.
Reformer Fortgeschritten
Eine dynamischere Einheit, um die Körperkontrolle zu vertiefen, die Koordination zu verbessern und anspruchsvollere Bewegungsabläufe zu entdecken.
Matten-Pilates
Ein Training auf der Matte mit Fokus auf Atmung, Mobilität, Rumpfstabilität und Körperkontrolle, mit oder ohne kleine Hilfsmittel.
Beginnen Sie genau dort,
wo Sie gerade stehen.
Wählen Sie einfach das Format, das am besten zu Ihrer Erfahrung und Ihren Zielen passt.
Reformer Anfänger
Um den Reformer kennenzulernen, die Einstellungen zu verstehen und mit den grundlegenden Bewegungen Fortschritte zu machen.
Reformer Fortgeschritten
Um Koordination und Kontrolle weiterzuentwickeln und anspruchsvollere Bewegungsabläufe zu trainieren.
Matten-Pilates
Ein Mattentraining mit Fokus auf Mobilität, Rumpfstabilität, Atmung und Kontrolle.
Unsere Trainerinnen helfen Ihnen danach gerne weiter.
Ganz einfach, Schritt für Schritt.
Eine klar strukturierte und betreute Stunde, die Ihnen genügend Zeit gibt, sich in Ruhe zurechtzufinden.
Ankunft im Studio
Nehmen Sie sich ein paar Minuten zum Umziehen und kommen Sie in Ruhe an.
Einrichtung
Ihre Trainerin hilft Ihnen bei den Einstellungen und erklärt Ihnen die Bewegungen.
45 bis 50 Min. Training
Eine angeleitete und progressive Einheit, angepasst an das Niveau der Gruppe.
Entspannter Abschluss
Ein paar Minuten zum Loslassen, Atmen und entspannten Ausklang.
Finden Sie Ihre nächste
Stunde.
Werfen Sie einen Blick auf den Kursplan und wählen Sie den Kurs, der zu Ihrer Praxis passt.
